Generalidades de nutrición

Dentro de la sociedad, se ha creado una mala perspectiva de lo que significa la nutrición, pues bien, es importante decir que esta no es dejar de comer, ni mucho menos limitarse en la vida, sino al contrario, se trata de llevar un estilo de vida más saludable adecuado a  cada individuo, agrandando así la esperanza de vida.

Es menester decir que la dieta es fundamental en este proceso ya que una alimentación adecuada y apropiada solo se consigue consumiendo una dieta equilibrada, formada por una diversidad de nutrientes, que son sustancias contenidas en los alimentos que nutren el organismo.